Vergetures : comment prendre soin de sa peau ?

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Un soin anti-vergetures ne fait pas disparaître les vergetures et aucune crème n’a prouvé qu’elle pouvait les empêcher d’apparaître. Ce qu’il peut faire, c’est hydrater la peau, l’assouplir, réduire la sensation de tiraillement et rendre le toucher plus doux, ce qui est déjà précieux lorsque la peau s’étire vite, pendant une grossesse ou une poussée de croissance. Le geste de massage quotidien compte autant que le produit choisi.

Dans cet article, nous expliquons ce que sont les vergetures et pourquoi elles apparaissent, ce que l’on peut raisonnablement attendre d’une crème, comment organiser une routine de massage simple pendant la grossesse ou l’adolescence, et dans quels cas il vaut mieux en parler à une sage-femme ou à un médecin.

Qu’est-ce qu’une vergeture ?

Une vergeture est une cicatrice linéaire qui se forme dans le derme, la couche de la peau située sous l’épiderme. Selon InformedHealth.org, le site d’information de l’institut allemand IQWiG, le derme est constitué d’un réseau dense de fibres de collagène qui rend la peau solide et extensible. Lorsque la peau est étirée trop vite, ce réseau peut se rompre par endroits, et l’épiderme au-dessus s’amincit. On voit alors apparaître des stries parallèles.

Au début, les vergetures sont rosées, rouges ou violacées, et parfois légèrement en relief. Elles peuvent démanger. Avec les mois, elles pâlissent, s’aplatissent et prennent un aspect blanc nacré, un peu fripé. Ce changement de couleur est normal et ne demande aucun traitement particulier.

Pourquoi les vergetures apparaissent-elles ?

Plusieurs situations favorisent leur apparition, et elles se combinent souvent.

• La grossesse est la cause la plus connue, en particulier au troisième trimestre, sur le ventre, les seins, les hanches et les cuisses.
• La puberté s’accompagne de poussées de croissance rapides, et de nombreux adolescents, filles comme garçons, voient apparaître des vergetures sur les cuisses, les hanches ou le dos.
• Une prise ou une perte de poids rapide étire ou relâche la peau en peu de temps.
• La musculation intensive peut faire apparaître des stries sur les épaules et les bras lorsque le volume musculaire augmente vite.
• Certains médicaments, comme les corticoïdes pris longtemps ou appliqués en crème sur de grandes surfaces, et certaines maladies hormonales peuvent aussi en provoquer.

La génétique joue un rôle important. Deux personnes qui vivent la même grossesse n’auront pas forcément la même peau à l’arrivée, ce qui explique pourquoi aucune routine ne peut garantir un résultat.

Que peut faire un soin anti-vergetures, et que ne peut-il pas faire ?

Il est utile de séparer clairement les attentes réalistes des promesses que l’on lit parfois. Le tableau ci-dessous résume notre lecture.

Ce qu’un soin peut apporter	Ce qu’un soin ne peut pas promettre
Hydrater la peau et la rendre plus souple au toucher	Empêcher l’apparition des vergetures
Réduire la sensation de tiraillement et les démangeaisons liées à la sécheresse	Effacer des vergetures existantes
Rendre la peau plus douce et plus confortable	Reconstruire le collagène rompu dans le derme
Installer un rituel de massage quotidien agréable	Remplacer l’avis d’un dermatologue pour des vergetures gênantes

Une peau bien hydratée reste plus confortable lorsqu’elle s’étire. Le Manuel MSD rappelle qu’une crème hydratante donne les meilleurs résultats lorsqu’elle est appliquée juste après la douche, sur une peau encore humide, et que l’eau tiède préserve mieux le film lipidique que l’eau chaude. Ces conseils valent aussi pour les zones où les vergetures risquent d’apparaître.

Comment masser sa peau pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, une routine simple et régulière vaut mieux qu’un produit coûteux utilisé de temps en temps. Voici les gestes que nous conseillons, à adapter avec votre sage-femme.

1. Après la douche, séchez la peau en tamponnant, sans frotter.
2. Prenez une noisette de soin dans vos mains et réchauffez-la quelques secondes.
3. Massez le ventre en grands cercles doux, dans le sens des aiguilles d’une montre, sans appuyer.
4. Remontez ensuite des hanches vers la taille, puis massez les cuisses de bas en haut.
5. Terminez par la poitrine, en mouvements circulaires autour des seins et en évitant le mamelon.

Comptez cinq minutes, une ou deux fois par jour. Le Vidal indique que l’application locale de gel d’aloe vera est possible pendant la grossesse et l’allaitement, en évitant le mamelon. Si vous avez des doutes sur un ingrédient, apportez l’emballage à votre sage-femme ou à votre pharmacien.

Quels soins LR choisir pour la peau qui s’étire ?

Le soin réparateur anti-vergetures Aloe Vera de LR est un lait corporel formulé avec de l’aloe vera, conçu pour le massage des zones qui s’étirent. Il s’utilise avec les gestes décrits ci-dessus, de préférence matin et soir. Comme tout soin de ce type, il aide à garder la peau hydratée et souple, sans pouvoir garantir l’absence de vergetures.

Si vous préférez un soin plus polyvalent pour tout le corps, le baume corporel hydratant à l’aloe vera convient aux peaux sèches au quotidien, y compris pour les autres membres de la famille. Beaucoup de femmes utilisent le soin spécifique sur le ventre et la poitrine, et le baume sur le reste du corps. Pour d’autres conseils sur la peau qui tiraille, lisez notre article peau sèche : causes et gestes qui aident.

Voici les deux soins corporels évoqués dans cet article :

Vous trouverez d’autres soins dans notre catégorie des soins à l’aloe vera.

Comment aider un adolescent qui voit apparaître des vergetures ?

Pour un adolescent, les vergetures peuvent être vécues comme un vrai complexe, alors qu’elles sont très fréquentes pendant la puberté. Expliquez-lui qu’il s’agit d’une réaction normale de la peau à une croissance rapide et qu’elles pâliront avec le temps. Proposez-lui une crème hydratante simple après la douche, sans en faire un enjeu. Le massage peut devenir un petit rituel apaisant, à condition qu’il reste un moment agréable et non une obligation.

Quand faut-il consulter un médecin ou une sage-femme ?

Les vergetures ne sont pas dangereuses en elles-mêmes. Parlez-en toutefois à votre médecin, à votre sage-femme ou à un dermatologue dans les situations suivantes :

• des vergetures nombreuses, larges et violacées apparaissent sans grossesse, sans puberté ni variation de poids, surtout si elles s’accompagnent d’une prise de poids sur le tronc, d’une fatigue ou d’une tension élevée ;
• elles apparaissent après l’utilisation prolongée d’une crème à la cortisone ou d’un traitement par corticoïdes ;
• pendant la grossesse, des démangeaisons intenses apparaissent, en particulier sur les paumes et la plante des pieds, ce qui doit être signalé rapidement ;
• une éruption ou des plaques qui grattent s’étendent sur le ventre ;
• les vergetures vous gênent au point d’affecter votre moral, car un dermatologue peut vous présenter les techniques médicales existantes.

Questions fréquentes

À partir de quand appliquer un soin pendant la grossesse ?

Beaucoup de femmes commencent dès le début du deuxième trimestre, lorsque le ventre commence à s’arrondir. L’important est la régularité, avec un ou deux massages par jour.

Les vergetures blanches peuvent-elles disparaître avec une crème ?

Non. Une crème peut rendre la peau plus douce et plus confortable, mais elle ne fait pas disparaître une vergeture ancienne. Un dermatologue peut vous informer sur les techniques médicales.

Les hommes ont-ils aussi des vergetures ?

Oui. Elles apparaissent souvent à l’adolescence ou lors d’une prise de muscle rapide, sur le dos, les épaules et les bras.

Faut-il continuer le soin après l’accouchement ?

Oui, si vous l’appréciez. La peau du ventre se rétracte progressivement pendant plusieurs mois, et un soin hydratant reste agréable pendant cette période.

Sources

• InformedHealth.org (IQWiG) : How does skin work?
• Manuel MSD grand public : Sécheresse cutanée (xérodermie)
• Vidal : Aloès (Aloe barbadensis, Aloe vera, Aloe capensis)
• DermNet : Aloe vera and the skin

Nous sommes des partenaires indépendants de LR Health & Beauty et ne parlons pas au nom de l’entreprise. Cet article donne une information générale sur des produits cosmétiques et ne constitue pas un avis médical.