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LR propose cinq gels d’aloe vera à boire : au miel, à la pêche, Intense Sivera, Active Freedom et Immune Plus. Tous se prennent à raison de 90 ml par jour et contiennent entre 85 % et 98 % de gel d’aloe vera. Ils se distinguent par leurs ingrédients ajoutés, leurs vitamines et minéraux, et surtout par leur goût.
Ce comparatif réunit dans un seul tableau la teneur en aloe, les ingrédients ajoutés, les nutriments par portion et le profil de chaque saveur, puis vous aide à choisir celle qui correspond à vos habitudes.
En bref
- Les cinq gels LR à boire se prennent à raison de 90 ml par jour, en trois prises de 30 ml.
- Le gel à la pêche est celui qui contient le plus d’aloe, avec 98 % de gel d’aloe vera.
- Tous les gels apportent de la vitamine C, et l’Immune Plus apporte aussi du zinc et du sélénium.
- Le choix se fait surtout selon le goût et les nutriments ajoutés, car l’aloe vera lui-même n’a pas d’allégation de santé autorisée.
Qu’est-ce qu’un gel d’aloe vera à boire ?
Un gel d’aloe vera à boire est une boisson épaisse fabriquée à partir du gel situé au cœur de la feuille d’aloe vera. Contrairement à un jus très dilué, il contient une forte proportion de gel. Le latex jaune de la feuille, riche en aloïne, n’est pas destiné à être consommé, et les autorités sanitaires comme l’ANSES recommandent de n’utiliser que le gel central. Si vous hésitez entre un jus et un gel, notre article jus ou gel d’aloe vera explique les différences.
Les gels LR sont présentés avec le sceau de l’International Aloe Science Council (IASC), une organisation qui certifie la teneur et la qualité de l’aloe dans les produits. Ce sceau porte sur la matière première, pas sur un effet pour la santé.
Comment se comparent les 5 saveurs ?
Le tableau suivant reprend les données du fabricant pour une portion journalière de 90 ml.
| Gel | Gel d’aloe vera | Ingrédients ajoutés | Nutriments par 90 ml | Goût |
|---|---|---|---|---|
| Au miel traditionnel | 90 % | 9 % de miel de fleurs | 60 mg de vitamine C (75 % VNR) | doux, légèrement mielleux |
| Pêche | 98 % | inuline, arôme pêche | 80 mg de vitamine C (100 % VNR) | fruité |
| Intense Sivera | 90 % | 2 % d’extrait d’ortie, 7 % de miel de fleurs | 80 mg de vitamine C (100 % VNR) | plus végétal et plus marqué |
| Active Freedom | 88 % | collagène hydrolysé, sulfate de chondroïtine, sulfate de glucosamine, orange | 45 mg de vitamine C (56 % VNR), 7,2 mg de vitamine E (60 % VNR) | orange |
| Immune Plus | 85 % | jus de gingembre, miel de fleurs, citron | 80 mg de vitamine C (100 % VNR), 10 mg de zinc (100 % VNR), 45 µg de sélénium (82 % VNR) | gingembre et citron |
VNR signifie valeur nutritionnelle de référence. Elle correspond à l’apport journalier de référence fixé par la réglementation européenne pour l’étiquetage.
Que permettent de dire les vitamines et minéraux ajoutés ?
Dans l’Union européenne, un complément ne peut utiliser que des allégations de santé autorisées, et seulement s’il contient une quantité suffisante du nutriment concerné. Les cinq gels LR apportent au moins 15 % de la valeur de référence en vitamine C. Pour chacun d’eux, on peut donc écrire que la vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, que la vitamine C contribue à réduire la fatigue et que la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau.
L’Active Freedom apporte aussi de la vitamine E, et la vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. L’Immune Plus réunit trois nutriments liés au système immunitaire : la vitamine C, le zinc et le sélénium. Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, tout comme le sélénium. Le collagène, la glucosamine, la chondroïtine, l’ortie et le gingembre ne bénéficient d’aucune de ces allégations ; ils font partie de la recette.
Quelle saveur choisir selon vos goûts ?
Le gel au miel, pour une première fois
Le gel d’aloe vera à boire au miel est le plus doux en bouche. Le miel atténue l’amertume naturelle de l’aloe, ce qui en fait souvent le premier choix des personnes qui découvrent ce type de boisson. Il contient du miel et ne convient donc pas aux personnes qui l’évitent.
Le gel à la pêche, pour le maximum d’aloe
Le gel d’aloe vera à boire pêche contient 98 % de gel d’aloe vera, la proportion la plus élevée de la gamme. Il ne contient pas de miel. Son goût fruité plaît à ceux qui trouvent le gel au miel trop sucré.
Intense Sivera, pour les amateurs de goûts marqués
Le gel Intense Sivera associe l’aloe à l’extrait d’ortie et à un peu de miel. Son goût est plus végétal. Il s’adresse plutôt à ceux qui aiment les boissons peu aromatisées.
Active Freedom, pour les personnes actives
Le gel Active Freedom est pensé pour les personnes qui bougent beaucoup. Il contient du collagène, de la glucosamine et de la chondroïtine, ainsi que des vitamines C et E. La glucosamine est souvent d’origine marine : si vous êtes allergique aux crustacés, lisez attentivement la liste des ingrédients.
Immune Plus, pour la saison froide
Le gel Immune Plus se distingue par son goût de gingembre et de citron et par l’apport de zinc et de sélénium en plus de la vitamine C. C’est une saveur agréable pendant la saison froide si vous aimez le gingembre.
Si vous souhaitez comparer directement les quatre premières saveurs, voici leurs fiches :
Comment prendre les gels LR au quotidien ?
La portion est la même pour toutes les saveurs : 90 ml par jour, généralement répartis en trois prises de 30 ml. Une bouteille d’un litre dure ainsi environ onze jours. Vous pouvez boire le gel pur ou le diluer dans un verre d’eau. Après ouverture, conservez la bouteille au réfrigérateur. Nous avons rassemblé tous les conseils pratiques, comme le moment de la journée ou la durée, dans notre guide aloe vera à boire : combien par jour et combien de temps ?
Par précaution, les gels à boire ne conviennent pas aux enfants de moins de 12 ans ni aux femmes enceintes ou allaitantes. Si vous suivez un traitement médical, demandez l’avis de votre médecin avant de commencer.
Où acheter les gels LR à boire ?
Les gels LR se commandent dans la boutique officielle LR. Notre site n’est pas le site officiel de LR : nous sommes des partenaires indépendants qui présentent les produits, et le bouton de chaque fiche mène à la boutique officielle, où vous commandez en tant que client invité ou avec un compte. La boutique officielle gère la livraison et les retours. Vous retrouverez toute la gamme dans notre catégorie des gels d’aloe vera à boire, y compris les lots de trois bouteilles.
Questions fréquentes
Quel gel LR contient le plus d’aloe vera ?
Le gel à la pêche contient 98 % de gel d’aloe vera. Les autres saveurs en contiennent entre 85 % et 90 %, car une partie de la recette est occupée par le miel, l’ortie, le gingembre ou d’autres ingrédients.
Peut-on alterner les saveurs ?
Oui. La portion journalière reste la même, quelle que soit la saveur. Vous pouvez changer de goût d’une bouteille à l’autre pour ne pas vous lasser.
Quel gel choisir si l’on n’aime pas le goût de l’aloe ?
Le gel au miel est le plus doux, et l’Immune Plus masque bien l’amertume avec le gingembre et le citron. Vous pouvez aussi diluer votre portion dans un peu d’eau.
Les gels LR contiennent-ils du sucre ?
Les gels au miel, Intense Sivera et Immune Plus contiennent du miel, qui est un sucre. La teneur exacte en glucides figure sur l’étiquette de chaque bouteille.
Sources
- ANSES : note relative à la sécurité des feuilles fraîches d’Aloe vera (2018)
- Commission européenne : registre des allégations nutritionnelles et de santé
- NCCIH : Aloe Vera
Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Cet article est une information générale et ne constitue pas un avis médical.