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L’Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom est un gel d’aloe vera à boire au goût d’orange qui contient, selon le fabricant, 88 % de gel d’aloe vera, du collagène hydrolysé, du sulfate de glucosamine, du sulfate de chondroïtine ainsi que des vitamines C et E. La portion de 90 ml par jour apporte 45 mg de vitamine C et 7,2 mg de vitamine E, ce qui permet d’utiliser les allégations officielles liées à ces deux vitamines.
Nous passons ici en revue chaque ingrédient, ce que l’on peut en dire honnêtement, la façon de le prendre et l’intérêt de l’associer aux gélules Active Freedom, qui forment avec lui un duo pensé pour les personnes actives.
En bref
- Le gel Active Freedom contient 88 % de gel d’aloe vera, du collagène hydrolysé, de la glucosamine, de la chondroïtine, du jus d’orange et des vitamines C et E.
- La portion de 90 ml par jour apporte 45 mg de vitamine C (56 % de la VNR) et 7,2 mg de vitamine E (60 % de la VNR).
- La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages.
- La glucosamine, la chondroïtine et le collagène n’ont aucune allégation de santé autorisée dans l’Union européenne.
- Les gélules Active Freedom complètent le gel avec de la vitamine D, de la vitamine E et du manganèse.
Qu’est-ce que le gel Active Freedom ?
Le gel Active Freedom fait partie des cinq gels d’aloe vera à boire de la gamme LR Lifetakt. Il s’adresse aux personnes qui marchent beaucoup, prennent souvent les escaliers, jardinent ou font du sport, et qui veulent un gel d’aloe enrichi en ingrédients que l’on associe habituellement au mouvement. C’est un complément alimentaire liquide présenté en bouteille d’un litre, à boire chaque jour en petites quantités.
Il se distingue des autres saveurs par sa recette plus complexe. Là où le gel au miel ou le gel à la pêche se limitent à quelques ingrédients, l’Active Freedom réunit un gel d’aloe concentré, trois ingrédients d’origine animale ou marine et deux vitamines antioxydantes. Pour le situer dans la gamme, notre comparatif des cinq gels LR présente toutes les recettes côte à côte.
Quelle est la composition exacte du gel Active Freedom ?
Le tableau suivant reprend les ingrédients déclarés par le fabricant pour la portion journalière de 90 ml, avec leur statut au regard des allégations de santé. Les quantités de collagène, de glucosamine et de chondroïtine figurent sur l’étiquette de la bouteille, que nous vous invitons à consulter avant l’achat.
| Ingrédient | Quantité pour 90 ml | Allégation de santé autorisée |
|---|---|---|
| Gel d’aloe vera | 88 % de la recette | aucune, évaluation des plantes en attente |
| Vitamine C | 45 mg (56 % VNR) | oui, plusieurs allégations |
| Vitamine E | 7,2 mg (60 % VNR) | oui, une allégation |
| Collagène hydrolysé | voir l’étiquette | aucune |
| Sulfate de glucosamine | voir l’étiquette | aucune, demandes rejetées |
| Sulfate de chondroïtine | voir l’étiquette | aucune, demandes rejetées |
| Concentré de jus d’orange, arôme naturel d’orange | pour le goût | sans objet |
VNR signifie valeur nutritionnelle de référence, c’est-à-dire l’apport journalier de référence utilisé pour l’étiquetage dans l’Union européenne. Un nutriment peut faire l’objet d’une allégation lorsque la portion journalière en apporte au moins 15 %.
D’où viennent la glucosamine et la chondroïtine ?
La glucosamine est une molécule que l’organisme fabrique lui-même et que l’on retrouve dans les tissus conjonctifs. Dans les compléments, elle est souvent obtenue à partir de carapaces de crustacés. La chondroïtine est un composant naturel du cartilage, généralement extraite de cartilages animaux. Si vous êtes allergique aux crustacés ou si vous suivez une alimentation végétarienne, lisez attentivement l’étiquette et posez la question à votre pharmacien avant de commencer.
Que permettent de dire les vitamines C et E ?
Dans l’Union européenne, seules les allégations inscrites au registre officiel peuvent être utilisées, avec leur formulation exacte. Pour le gel Active Freedom, ce sont les vitamines qui ouvrent ces possibilités, pas les autres ingrédients.
Avec 45 mg par portion, la vitamine C dépasse le seuil requis. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os. Enfin, la vitamine C contribue à réduire la fatigue, et la vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire ; ces deux allégations valent pour tous les gels LR.
La vitamine E, présente à hauteur de 7,2 mg, permet une seule allégation : la vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Le collagène hydrolysé, la glucosamine et la chondroïtine ne figurent pas dans la liste des allégations autorisées. Pour la glucosamine et la chondroïtine, des demandes ont été déposées puis rejetées après l’évaluation scientifique de l’EFSA. C’est pourquoi nous ne leur attribuons aucun effet, et ce gel n’est en aucun cas un traitement pour des douleurs articulaires ou une maladie des articulations.
Pourquoi associer le gel aux gélules Active Freedom ?
Les gélules Active Freedom ont été conçues pour accompagner le gel. Selon le fabricant, deux gélules par jour apportent 2,5 µg de vitamine D (50 % de la VNR), 10 mg de vitamine E (83 % de la VNR), 1 mg de manganèse (50 % de la VNR), 675 mg de sulfate de glucosamine et 100 mg de sulfate de chondroïtine.
Cette association élargit les nutriments disponibles. La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale et la vitamine D contribue au maintien d’une fonction musculaire normale. Le manganèse contribue à la formation normale de tissus conjonctifs, et le manganèse contribue au maintien d’une ossature normale. Le gel apporte de son côté la vitamine C. Les deux produits contiennent de la vitamine E : en les combinant, vous en consommez 17,2 mg par jour, une quantité habituelle pour un complément, mais à prendre en compte si vous prenez déjà un multivitamine.
Vous n’êtes pas obligé de prendre les deux. Le gel seul convient si vous aimez boire votre aloe le matin, et les gélules seules si vous préférez un format sans goût. Le duo s’adresse plutôt aux personnes qui veulent réunir tous les ingrédients de la ligne Active Freedom.
Comment prendre le gel Active Freedom ?
La portion recommandée est de 90 ml par jour, répartis en trois prises de 30 ml. Vous pouvez boire le gel pur, car son goût d’orange est assez agréable, ou le diluer dans un verre d’eau. Agitez la bouteille avant chaque prise et conservez-la au réfrigérateur après ouverture. Une bouteille d’un litre dure environ onze jours, et le lot de trois bouteilles couvre à peu près un mois.
Si vous ajoutez les gélules, prenez-les avec un repas et un verre d’eau. Pour la durée d’une cure et le rythme de prise, notre article peut-on boire de l’aloe vera tous les jours ? répond aux questions les plus fréquentes.
La fiche du gel d’aloe vera à boire Active Freedom détaille la composition et mène à la boutique officielle LR. Voici le gel, les gélules et le lot de trois bouteilles :
Qui devrait éviter le gel Active Freedom ?
Comme tous les gels d’aloe vera à boire, il est déconseillé aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes. L’Anses rappelle que cette mise en garde est imposée en France par un arrêté de 2014 pour les préparations d’aloe. Les personnes allergiques aux crustacés doivent vérifier l’origine de la glucosamine. Si vous prenez un traitement régulier, notamment pour le cœur, le diabète ou la coagulation du sang, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de commencer.
Quand faut-il consulter un médecin ?
Une articulation gonflée, chaude ou rouge, une douleur qui réveille la nuit, une raideur matinale qui dure plus d’une demi-heure ou une douleur apparue après une chute sont des raisons de consulter rapidement. Ces signes demandent un examen médical, et aucun complément alimentaire ne peut les remplacer. Arrêtez aussi le gel et demandez un avis si vous avez des troubles digestifs persistants, une éruption cutanée ou une jaunisse.
Questions fréquentes
Le gel Active Freedom a-t-il bon goût ?
Il a un goût d’orange assez marqué, grâce au concentré de jus et à l’arôme naturel d’orange. La plupart des personnes le boivent pur, mais vous pouvez le diluer si vous le trouvez trop épais.
Peut-on prendre le gel Active Freedom toute l’année ?
La réglementation française demande de déconseiller l’usage prolongé des préparations d’aloe. Vous pouvez par exemple le prendre par périodes de un à trois mois, puis faire une pause. Si vous souhaitez le prendre plus longtemps, parlez-en à votre médecin.
Le collagène du gel remplace-t-il un complément de collagène ?
Le gel contient du collagène hydrolysé, mais il n’est pas conçu comme un complément de collagène. Si ce sujet vous intéresse, notre article collagène : à quoi sert-il ? fait le point sur ce que l’on sait.
Le gel convient-il aux sportifs ?
Il peut trouver sa place dans l’alimentation d’une personne sportive, comme n’importe quel complément de qualité. Il ne remplace ni un échauffement, ni la récupération, ni une alimentation adaptée à l’effort.
Sources
- L’Europe est à vous, Allégations nutritionnelles et de santé
- EFSA, Allégations nutritionnelles et allégations de santé
- Anses, note 2018-SA-0188 relative à la sécurité des feuilles fraîches d’Aloe vera
- NCCIH (NIH), Aloe Vera : usefulness and safety
Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Cet article est une information générale et ne constitue pas un avis médical.