Nous sommes des partenaires indépendants de LR Health & Beauty : les liens de cet article mènent vers nos fiches produits, et les commandes se passent dans la boutique officielle LR.
LR Lifetakt est la gamme de compléments alimentaires de LR Health & Beauty : elle réunit les gels d’aloe vera à boire, des capsules d’oméga-3, des minéraux, des vitamines, du colostrum, des boissons Mind Master, des protéines et plusieurs produits à base de plantes. Chaque produit a une composition et un usage différents, et seuls les vitamines, les minéraux, les protéines et les oméga-3 qu’ils contiennent peuvent porter des allégations de santé autorisées. Cette page fait le tour de la gamme pour vous aider à repérer le produit qui correspond à votre besoin.
Pour chaque famille, vous trouverez ce que contient le produit, pour qui il est pensé et un lien vers notre article détaillé. Un tableau récapitulatif résume l’ensemble.
En bref
- Lifetakt est le nom de la ligne de compléments alimentaires de LR Health & Beauty, entreprise allemande basée à Ahlen.
- La gamme couvre cinq grands besoins : l’aloe vera à boire, les vitamines et minéraux, les oméga-3, les protéines et les produits à base de plantes.
- Les allégations de santé autorisées concernent uniquement les nutriments présents en quantité suffisante, comme la vitamine C, le calcium ou l’EPA et le DHA.
- L’aloe vera, le colostrum et les extraits de plantes ne portent aucune allégation de santé autorisée.
- Il est inutile de cumuler plusieurs produits : mieux vaut choisir celui qui répond à un besoin précis.
Qu’est-ce que la gamme LR Lifetakt ?
Lifetakt regroupe tous les compléments alimentaires de LR, à côté des lignes de cosmétiques Aloe Via et Zeitgard. En France, la boutique officielle LR propose plusieurs dizaines de références dans cette gamme, en comptant les différents formats des gels à boire. Elles se présentent sous plusieurs formes : gels à boire en bouteille d’un litre, capsules, gélules, comprimés, concentrés liquides et poudres.
Nous sommes des partenaires indépendants : nous décrivons ici les produits à partir des données publiées par LR, en nous limitant aux allégations autorisées par la réglementation européenne.
Quels produits contient la gamme Lifetakt ?
Le tableau suivant résume les principaux produits de la gamme, leur portion journalière et leurs nutriments clés.
| Produit | Portion journalière | Nutriments clés | Pour qui |
|---|---|---|---|
| Gels d’aloe vera à boire (5 saveurs) | 90 ml | Vitamine C, et selon la saveur vitamine E, zinc, sélénium | Adultes qui aiment les rituels du matin |
| Super Omega | 3 capsules | 1 050 mg d’EPA + DHA | Personnes qui mangent peu de poisson gras |
| Pro Balance | 12 comprimés | Calcium, magnésium, potassium, cuivre, chrome, molybdène | Adultes qui veulent compléter leurs minéraux |
| Vita Active fruits rouges | 5 ml | Vitamine D et vitamines du groupe B | Personnes aux repas irréguliers |
| Colostrum (gélules ou liquide) | 2 gélules ou 8 ml | Colostrum bovin, sans allégation | Adultes qui ne sont pas allergiques au lait |
| Mind Master Red et Gold | 80 ml | Vitamines E et B12, fer, sélénium, plus B1 et folate (Red) ou D et K2 (Gold) | Adultes en période chargée |
| Cistus Incanus | 2 gélules | Vitamine C, zinc, extrait de ciste | Adultes intéressés par les plantes |
| Reishi Plus | 1 gélule | Vitamine C, reishi | Adultes intéressés par les champignons |
| Woman Phyto | 3 gélules | Calcium, vitamine D, trèfle rouge | Femmes adultes |
| Protein Power | 12,5 g de poudre | Protéines, vitamine B6, magnésium | Personnes actives |
Les gels d’aloe vera à boire : par où commencer ?
Les gels à boire sont les produits les plus connus de la gamme. Ils existent en cinq versions : miel traditionnel, pêche, Intense Sivera, Active Freedom et Immune Plus. Tous apportent de la vitamine C, qui contribue à un métabolisme énergétique normal et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Les versions Active Freedom et Immune Plus ajoutent d’autres nutriments, comme la vitamine E ou le zinc et le sélénium. Notre comparatif des cinq saveurs vous aide à choisir.
Quels compléments pour les vitamines et les minéraux ?
Le Vita Active fruits rouges est un concentré liquide de 5 ml par jour qui apporte dix vitamines, dont 10 µg de vitamine D et 100 % des valeurs de référence en vitamines B6 et B12. La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue, et la vitamine D contribue au maintien d’une fonction musculaire normale.
Les comprimés Pro Balance apportent des minéraux : 695 mg de calcium et 200 mg de magnésium pour 12 comprimés. Le calcium est nécessaire au maintien d’une ossature normale, et le magnésium contribue à réduire la fatigue. Nous détaillons sa composition dans notre article LR Pro Balance : composition et utilisation.
Les boissons Mind Master Red et Gold complètent cette famille ; notre article Mind Master Red ou Gold compare les deux formules.
Quel complément d’oméga-3 propose LR ?
Les capsules Super Omega sont une huile de poisson qui fournit 630 mg d’EPA et 420 mg de DHA pour 3 capsules. L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, et le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale ; l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d’EPA et de DHA, ou de 250 mg de DHA pour les deux dernières allégations. Notre article sur les bienfaits des oméga-3 présente aussi les sources alimentaires.
Colostrum, plantes et champignons : que contiennent-ils ?
Le colostrum bovin existe en gélules et en version liquide. Il ne porte aucune allégation de santé et ne convient pas aux personnes allergiques aux protéines de lait. Nous comparons les deux formes dans l’article Colostrum LR : liquide ou gélules ?.
Les gélules Cistus Incanus et Reishi Plus associent un extrait de plante ou de champignon à de la vitamine C. Les extraits ne portent pas d’allégation, mais la vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Ces plantes posent des questions de sécurité, notamment en cas de traitement médicamenteux, que nous abordons dans nos articles sur le cistus incanus et sur LR Reishi Plus.
Woman Phyto associe du trèfle rouge à 400 mg de calcium et 5 µg de vitamine D. La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale.
Et pour les personnes actives ?
Protein Power Vanille apporte 10 g de protéines par portion de 12,5 g de poudre préparée avec de l’eau. Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire et au maintien de la masse musculaire. Les gélules Active Freedom, qui accompagnent le gel à boire du même nom, apportent de la vitamine D, de la vitamine E et du manganèse. Pour le bon usage des protéines, lisez notre article protéines en poudre : quand et comment les prendre.
Voici quatre produits de la gamme pour commencer ; vous trouverez tous les autres dans la rubrique compléments alimentaires :
Comment choisir dans la gamme Lifetakt ?
Partez de votre alimentation plutôt que du produit. Si vous mangez du poisson gras chaque semaine, un complément d’oméga-3 n’est pas forcément utile. Si vous consommez peu de produits laitiers, un apport en calcium peut avoir du sens. Si vous passez l’hiver à l’intérieur, la vitamine D mérite une discussion avec votre médecin. Évitez de cumuler plusieurs produits qui apportent les mêmes nutriments, en particulier la vitamine D, le fer, le zinc et le sélénium.
Quand demander conseil à un professionnel de santé ?
Parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez un traitement au long cours (notamment un anticoagulant), si vous avez une maladie des reins ou du foie, ou si vous souhaitez donner un complément à un enfant. Consultez aussi si une fatigue persiste plusieurs semaines : elle peut avoir une cause qu’un complément ne règle pas.
Questions fréquentes
Que signifie Lifetakt ?
C’est le nom que LR donne à sa ligne de compléments alimentaires. Il regroupe les gels à boire, les capsules, les comprimés et les boissons de la marque.
Où sont fabriqués les compléments LR Lifetakt ?
LR indique que ses gels d’aloe vera à boire sont fabriqués en Allemagne, à Ahlen. Pour les autres produits, l’information figure sur l’emballage de chaque référence.
Peut-on prendre plusieurs produits Lifetakt en même temps ?
C’est possible, à condition d’additionner les nutriments et de ne pas dépasser les doses. Demandez l’avis de votre pharmacien si vous combinez plus de deux produits.
Les produits Lifetakt conviennent-ils aux enfants ?
La gamme est conçue pour les adultes. Pour un enfant, demandez toujours l’avis du pédiatre ou du médecin traitant.
Comment commander un produit Lifetakt ?
Depuis nos fiches produits, le bouton vous mène à la boutique officielle LR, où vous pouvez commander en tant qu’invité ou créer un compte client.
Sources
- Commission européenne, registre de l’UE des allégations nutritionnelles et de santé
- EFSA, EFSA assesses safety of long-chain omega-3 fatty acids, 2012
- Anses, Nutrivigilance : un nouveau site de déclaration en ligne
- Vidal, Anticoagulants : en pratique
Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Cet article est une information générale et ne constitue pas un avis médical.